Przezwyciężenie lęków

Podczas tego warsztatu, użyjemy zdjęć do rozpoznania lęku i zrozumienia własnych obaw. Przyjrzymy się temu jak wpływa on na nasze emocje, zachowania i myśli. Zapoznamy się z technikami, które pomogą nam przepracować i przekształcić irracjonalne myśli oraz wzmocnić strategie radzenia sobie z nimi w życiu codziennym.